中央大學學務處諮商中心 小松鼠志工隊

我覺得這次淨灘是個很難得且很開心的經驗。在淨灘前看到滿是垃圾的髒亂海灘，經過大家的一番努力後，變得非常乾淨的模樣，突然有一股很大的成就感，雖然撿垃圾的過程很辛苦，不過能跟大家一起同心協力完成同一件事，一起流汗，尤其是當我們一群女生合力挖出一個大輪胎時，每個人都笑了，那是一種喜悅，最後看著一大包一大包的垃圾，以及乾淨的海灘，大家都面帶得意，露出燦爛的笑容，我想那是一種心靈的滿足吧，雖然我們每個人只付出一份小小的貢獻，但集結後卻成為了一股大大的力量。

    “同理心”，一個大家耳熟能詳的名詞，卻是一件很困難的事情。沒有身歷其境，如何體會他人的心情；沒有切身之痛，又如何懂得別人的感情……。但這堂課，教我們以一些基本、實際的技巧，來試圖達到”同理心”。

今天和學生們一起拜訪了幾位獨居老人，幫忙他們慶生；
這對他們而言是難得與美好，對我們而言則是上了重要的一課。

　　其實我對園藝治療不甚了解，我以為園藝治療是用在有慢性疾病的病人身上，而且以為只有種種花、做做園藝作品，後來才知道，原來園藝治療包括很多面向，每個人都可是園藝治療的受益者，而且只要是和園藝相關的事情，都可以當作一種園藝治療的方式。這次的工作坊真的和我想的很不一樣，非常有趣且特別。尤其是在搓湯圓和種艾草時，搓湯圓時，感覺大家很親密，很開心的搓出自己喜歡的形狀，而且還有角錐型，超可愛的。種艾草時，看到好多不一樣的土，平常常常看爸爸在種花，也不知道種植物要那麼多步驟，但是我也玩的很開心，好久沒摸土了，種艾草時，我直接用手，感覺超棒的。我覺得這次的工作坊很棒，我學到很多，也很開心。現在看著艾草慢慢長大，我的煩惱也會慢慢不見，我每天都有對艾草說話喔，希望它長的又高又大。

也許很多人都這麼問過自己：「我是誰？」

     這次出隊雖然準備的有些倉促，有些不足，但卻是開心完美的落幕了！

    淨灘，或許在你我聽來就單純是指到海邊撿撿垃圾，不過這其中的意涵卻是不小的，經由主辦人和老師的行前說明，淨灘看似一件小事，卻是我們關懷地球的第一步，上次淨灘就讓我們十分驚奇原來沙灘、海邊甚麼東西都有，實在令人難以想像人類把美麗的海邊污染的如此嚴重，而這次緊握著初衷，永安漁港，我們來了！

一開始其實我不太想去老人院，因為自己家裡有失智的阿公，

知道老人很難照顧，後來社工聽說老人很喜歡聽歌，玩遊戲也ok，才比較放心一些。

　　毫不猶豫的決定參加淨灘活動，因為是加入小松鼠以來首次的校外活動，是我第一次的淨攤，是認識、熟識彼此的機會，是回饋社會、回報大自然的方式，甚至是比在宿舍溫書、寫作業更有意義的事情。簽下同意書，一股世界將因此更加美好的念頭油然而生，也因此我知道，這決定對我來說是正確的、是意義非凡的。

　　踏上淨灘的旅程，目的地─竹圍，這裡架滿防風林，有效的阻擋風沙，卻也攔截了許多的垃圾，成了垃圾的陷阱。我仔細的搜尋，努力的尋找，一一向它們伸出善意的雙手，救垃圾於苦難之中，不再受困於如此險惡之地。我將他們集中管理，發現他們臭味相投，相處融洽，應該幫他們找尋一個棲身之地，眼見前面有許多它們的同伴，在接駁區等待開往專屬它們的樂園的垃圾車，帶他們到那裏應該會是個很棒的決定，它們應該也是這麼想的。

松鼠部落格成立了

         在出發前往佑康之前，我滿懷期待，希望自己能為養老院裡的老人們做些什麼，但在抵達後才發現，自己與老人之間的距離是如此的遙遠，先不說我和大部分的老人語言無法溝通，讓我很挫折，我和他們之間共通的話題也很少，但我仍然努力表達自己的想法讓老人理解，雖然有時失敗了，但我認為我盡力了，因為在最後，我看到了他們的笑容，便覺得自己的付出有了回報。

      在這趟出隊經驗中，我感觸良多，這些老人的家人到底去了哪裡，尤其是看到了九十幾歲的那位阿公，他能走，口齒也清晰，沒病沒問題，為什麼要把他留在養老院中而不是自己身邊，在我和這位阿公聊過天之後，第一個浮上心裡的念頭，每一位阿公阿嬤或多或少有一些疾病，但我認為他們最希望待的地方一定自己家人身邊，心情一變好，說不定一切疾病便能不藥而癒了。在出隊完之後，我覺得我會更珍惜我身邊上了年紀的親人，希望他們既使已經很老了，也能感受到我的愛。

                  大學翹課大不易        中文一  趙昱婷

        對於同理心，原本以為已經瞭若指掌，大概就是同情與贊同，不過周六所參加的同理心作坊卻剛好推翻了我的錯誤觀念。同情心並不是一味的贊同或是站在自己的角度看待對方，發出「你好可憐喔！」的語氣，而是站在別人的立場，以相同的觀點看待事情的本身。

        小遊戲都非常的有趣且富有含意，一些看起來只是娛樂性的遊戲，其實仔細想想，多半都是要靠同理心才能建立起來。畫圖的遊戲讓我們可以站在同樣的角度幫他完成他的夢想圖畫。餵布丁的遊戲，起初難免有些害羞、有點尷尬，不過一口一口之後，慢慢捉摸出他想吃的量、他咀嚼的速度，每一口都加一點焦糖，多幫他想一點，就不再那麼尷尬了，反而覺得有照顧別人的感覺，有負責任的感覺；被餵的時候，一開始也是一點點緊張，但久了之後，整個就卸下緊張感，完全託付給他的感覺，就像一個什麼都不會的小嬰兒一樣，張嘴放心地讓他餵。交換手掌自我介紹卡，真的很神奇耶！一下下就認識了好多人，而且都超有印象的。

總共有八個步驟喔!