中央大學學務處諮商中心 小松鼠志工隊

點亮一道光~人際關係與正向溝通工作坊 

凱哥

    人際關係、溝通是一個你我每天都在學的課題，而這次工作坊的機會真的很難得，身為志工與人接待服務，對於如何與人交談、溝通，如何給對方信任，如何去了解別人，我想……這是每位志工最為基礎的學習。

    這次的工作坊很特別，邀請了前幾屆的實習老師─佳慧老師，來帶領我們。一開始自我介紹時，其實我想了很久該為自己的人際交往打幾分？我很喜歡人群的互動、喜歡認識很多新朋友，但是卻也同時在想著珍貴的朋友有多少？而我又是如何與朋友相處？所以我為自己打了個不算太高的分數，期許自己有進步的空間，所以一開始就為自己訂下了目標:學會了解朋友、學會表達自己，我一直以來都在摸索著。

    很不同於以往，這次我們使用了很多繪畫材料。第一關，拿起一張圖畫紙，依著感覺，要將它描繪下來，很難想像吧！感覺明明是那麼的無形，卻需要將它畫下，並且試著敘述，有點困難，但卻很新奇很好玩。聽著夥伴們的描述後，原來每個人所感受到的層面，所描述的觀點，真的都很不相同，而且，比較了一下說法後，更可以由這樣的思想與對話中了解夥伴的個性，這是最讓我嘖嘖稱奇的點！

    下午，先藉由短暫的休息冥想，在腦海中建造我們的花園，拿起蠟筆與圖畫紙，將它畫下，之後向小組們解釋，老師教我們可以從哪些觀點詢問了解，真的，光看一張圖，其實裡面的每一筆每一畫都有它不同的意義，分享完花園後，無不開始談起了自己的經驗，而我也開始懷念起與最要好的朋友們的高中時光。

    接著，我們抽出了兩張卡，一張代表目前狀況，一張是未來的做法，並依著感覺，將最直接的想法書寫下來，或許是一直積在心中終於有了抒發的方式，寫一寫真的吐氣了不少，慢慢的閱讀下來，也找出問題統一的癥結點，在方法的另外一張信紙上，也多了不少解決的想法。最後漣漪卡的祝福，要我多「愛自己」，內心真的很有感觸呀！是呀！我是這麼一個樣的人，讓自己那麼疲憊的原來是自己，有時候真該為自己好好著想！

    這麼樣的工作坊，很輕鬆、很棒、很新奇！滿滿的想法與感動，其實問題一直都在，也都了解，或許，就差那麼臨門一腳將它解決。也謝謝佳慧老師的用心與祝福，這樣的回憶與經驗，是會一直保留在心中的！