中央大學學務處諮商中心 小松鼠志工隊

六週團體心得

    當初加入小松鼠志工團，原因是對小松鼠的系統與專業的完整，以及對當天播放的影片有不少感觸，所以下定決心來這裡學習。

    記得第一次的團體大家都很緊張，然而，隨著老師帶著我們畫自畫像，向彼此介紹交流，了解對方的內心世界，一切都越來越輕鬆，最後再一同約定法條，如不要遲到，別人講話時請看著對方等等。那天的過程，讓我能我發自內心的去了解、尊重並欣賞每一個人的獨特性、unique，精簡地說，我開始走出自己世界的框框，去接受每一個人的優缺點、聆聽每一個人的大小事，這感覺很難講，就是開始學習去enjoy and feel每一個人，差不多就是這一種感受。另外，那一天我的行為好像對許多人並不是那麼尊重，會趴在椅子上，或急著發表意見等，隨著一同約定法條，才知道這壞習慣要改掉。另外，這種一起訂法條的模式我很喜歡，因為大家要一起討論為什麼要遵守這法條，然後發自內心去做，相對一開始就要求你要怎樣，這一個討論的過程我感到很快樂。

    第二次，我們用葡萄來表達自己的優缺點，然後交流跟回饋，我覺得這讓我跟別人更熟悉了，說自己的優缺點，說自己最想介紹的，然後別人給回饋，而後面我也給他人回饋。這一種揭露自己的方式，感覺彼此更加信任，而且彼此感到溫暖，能這樣跟別人認識，有一種幸福感。另外，最難忘記的，是宿舍痛苦談，有人說鍵盤聲太吵，有人覺得室友音樂太大聲，有人…….那一個互助的過程──即便有些事情我們不能介入或幫忙，但我們能安慰他並提供意見與看法，──我覺得有一種難以言喻的感動。

    還有，我很感謝老師給一個克服恐懼的機會，我以前不大敢說我學了一種類似氣功的法術，因為我會害怕別人聽不懂或者會抗拒，而那天老師看到了我這心情，就幫我問大家：「對於通達所講的，有沒有人聽不懂？」老師一個個問，沒想到地是，一個個搖頭，甚至還說他們很感興趣，在當下那一刻，柳暗花明似的，內心滿滿的澎湃與感動，讓我感到安心而自在，很謝謝老師給我機會，讓我克服恐懼向大家說明。在團體後，我把這分享給大家，很多人都有感受，看到大家這樣信任我，心中有種難以言喻的感謝。

     再來是那一個人格分析遊戲，分析前，我本來以為我指責型及電腦型之類的會比較多，分析後，我錯了，是關懷型跟打岔型最多，我依然記得那次他們回饋說：「每次看到我都很有活力、很有能量。」「常常在每一次結束後都會回饋好東西。」「會主動關心人，好東西或資訊會分享給大家。」「(地科系同學說)迎新宿營覺得阿達很有領導力。」等等。這一種被肯定的味道，讓我很窩心快樂，以及，很謝謝大家這樣子的肯定。

     最後一次，我講最重要的事情，就是挑卡片表達最後一次的心得，我挑的那一張模樣是「一顆頭，他的頭腦像是有一隻鳥在飛翔。」背後的翻譯，(沒記錯的話)是我保持我的思想自由…。團體結束了，但我卻讓我的腦袋與心靈更加廣闊，能自由自在地飛翔。

    我很喜歡這裡，因為學到的，不只是對自己的認識，也學到如何「真誠」對待他人，也許這就是為什麼我每一個都會努力做回饋的原因。我想大家在這團體中，認識自己更多了，並且學會給予別人幫助與回饋，我很感謝小松鼠、老師以及團體裡的每一位同學，讓我能在他們之中學到無價的寶物。