中央大學學務處諮商中心 小松鼠志工隊

        這次的同理心工作坊使我有種回到之前大團體時間的感覺。雖然，面孔有些不太一樣。但是，那種溫馨的感覺是依舊存在的。在這裡，我能夠放鬆自己，卸下自己的心防，好好地定下心來傾聽夥伴們內心的感受，這種感覺真的很輕鬆、很熟悉、很懷念。

        一開始，老師問我們：「我們對同理心的認識有多少？」聽到這個問題，我居然傻掉了！因為，說真的，從小到大都有聽過這個字眼。但是，其實我真的無法具體的解釋出：同理心到底是甚麼？後來，老師利用一些教材讓我們逐漸明白到底同理心是什麼，讓我印象最深刻的就是 － 老師運用時下最夯的連續劇「我可能不會愛你」來解釋同理心什麼，相反地，哪些表現並不具有同理心，會傷害到別人。看完的老師的短片，我似乎逐漸對同理心有了些清楚的概念了。

        最後，老師讓我們練習定下心來傾聽別人，真正了解別人到底在煩惱些什麼，而我們又該如何回答他們才不會造成反效果，讓別人在二度傷害。在這個活動的過程中，我真的覺得，說話真的是一門藝術，有好多好多的錯誤是我過去就犯過的。然後，直到上了這堂課，我才知道，這些說法是會傷害到別人的。我覺得，要我們以同理心的角度傾聽他人，而且做出回饋，真的是需要練習的。而且，我們內心真的要對別人的煩惱感同身受，這同樣也是需要練習的。所以，上了這堂課之後，我期盼自己真的能夠推己及人，用同理心來關心自己所在乎、所重要的人。如此一來，才能真正溫暖他們的心，使他們不再覺得自己是孓然一人。