中央大學學務處諮商中心 小松鼠志工隊

減壓 自在 過生活        是這一次工作坊的主題。



世勳老師在團體室與大家的第一段談話，



是為了建立我們對他的信任感，即使接下來有幾項催眠方法



也許不那麼適合自己，畢竟每個人的反應有所不同。





真正進入催眠的狀態後，會有時間的扭曲，會有潛意識的反應，



有人可能會身體顫抖，有人可能會留下眼淚，有人可能會深深沉睡。





印象最深的仍然是大家睡著４０分鐘的那一段，



因為我一直處於要睡與不睡之間，感覺有一股力量在掙扎，



阻止我睡著，同時也阻止我真正的清醒，我不知道怎麼回事，



但老師說，可能是我個人的防備心比較強，無意間抵制了一些東西。



（其實之前睡覺也會這樣，莫名的發出聲音，又讓自己醒過來，

　雖然不到驚醒的境界，但已經讓我有失眠的困擾，不過最近這幾天，

　似乎已經好多了～　　謝謝老師喔！）





回頭想想自己未什麼會有這樣的反應......



也許吧！我是個情感有很多面的人，



可能我的潛意識中其實是脆弱的，是不願意被掀開來檢視的，



也可能是許多的經驗讓自己受傷卻又逼迫自己很快的站起來，



但也可能是我那股執著倔強的個性，影響了當下的我。



不過，無論潛意識的我究竟是誰，我都願意接受，



真實的自我才是最珍貴的寶藏，愛自己，最重要！







謝謝布丁和課程組的大家，讓我們有這樣一次特別的經驗，



謝謝老師用心的引導，讓我們全心投入全新體驗，我想，



這次的工作坊，會深深植入每個人心中！



謝謝所有的小松鼠夥伴～　　我們會越來越愛彼此～





　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　　怡安