中央大學學務處諮商中心 小松鼠志工隊

        世界上最簡單卻也對難回答的問題莫過於”我是誰？”這三個字，而且人們似乎隨著年紀增長就越容易被這個問題困住。六週的課程，帶領我們透過討論、小遊戲找尋”我是誰？”的答案。

        讓我印象深刻的遊戲有一個我稱作”想像交換”的遊戲，靜婷老師讓我們閉上眼睛想像自己走進一家熟悉道路上未曾注意過的商店。老闆是個長相奇特的老爺爺，商店的展示櫃上面擺的都是自己喜歡的東西。突然你看到最想要擁有的一樣東西，你指著它問老闆賣多少錢，只見老闆搖了搖頭說”這是不賣的喔，除非你拿自己最珍貴的東西來交換。”

團體時間是小松鼠中出乎我意料之外的ㄧ個活動，它對我的意義非常重大，讓我第一次體會到同伴間的情誼。

六次的團體將我們團員之間的感情拉近很多，回想剛開始害羞的彼此，到現在談話的熱絡，覺得分外感動。自每一次的活動，我慢慢觀察到其他成員的性格、人際、對未來的展望、以及他們對事情的價值觀和看法，發現ㄧ些我從來不會思考過，而其他人卻想到的問題。禮拜四的晚上來到大團體室，總是能夠放鬆心情，平日遇到的不愉快以及煩惱，在小松鼠都可以說出來，不會有人否定或輕蔑你，只有耐心傾聽的耳朵，和溫暖的關懷。透過畫自畫像或未來的自己，還有人際地圖，去重新並且更深的了解、認識自我，學習欣賞他人的特質，並對成員給予關懷與鼓勵，是我在周四團身上學到的。同一件事在不同人的眼裡，也有不同的看法與見解。

很幸運能參加為期六周的自我探索小團體課程，

在這六周內，透過許多的活動及遊戲，我更認識了自己，

    在這幾次的團體活動中，我真的學到了很多以前都不曾知道的東西。例如：該如何敞開心胸，向夥伴們分享自己心中的想法和真正的感覺。我覺得，這真的是一件很不可思議的事。因為，在一開始，彼此都不太熟識。但是，老師卻要我們彼此分享一些自己可能都不曾和熟識的朋友說的內心感覺。我覺得，這真的需要很大的勇氣和信任。如果，沒有了勇氣，就不可能說出自己內心真正的想法；如果，沒有了信任，就不可能對一個剛認識的夥伴分享自己真正的想法。所以，我真的覺得這是一個全新的體驗，也是一個讓自己成長的絕佳機會，讓我懂得如何真正表達出自己心裡的看法；如何定下心來傾聽別人的想法。

還有，老師每周的活動主題都真的很有趣。尤其是最後一次團體時間的「鹽」畫！這真的超級好玩的。當老師說可以將鹽放入各自的小瓶子裡帶回去的時候，我真的感到十分驚喜，這真的令我有種滿滿的成就感和無限的回憶，令我覺得這幾周的團體時間都不須此行了。因為，有了這個瓶子，就擁有滿滿的歡笑和回憶。

時間飛快啊……六次的團體活動就這麼一眨眼的結束了。剛開始時對大團體室是那麼的陌生，對一張張的面孔也是那麼的陌生，到現在大家成為可以一起談天、一起努力的夥伴><。

   在這些次的團體活動中有許多讓我印象深刻的活動，其中我最喜歡的一項活動就是價值拍賣，看到那些拍賣的選項都讓我非常的心動（真想全部都買下來阿XD），也讓我思考著自己缺少了哪些價值，還有最渴望著哪些價值，我現在正在努力朝它們邁進中呢~希望有一天它們能成為我資產中的一部分。而在賣缺點的活動中讓我了解到其實缺點也可以是優點，我覺得這是我學到的一個很重要的觀點，要能夠包容別人的缺點，而自己認為的缺點用在對的地方也有可能是優點的。在畫生命線和五年後的我時，讓我認真的審視了過去的自己和眺望未來的自己，過去的自己有些地方是我現在回想起來還是會不滿意的，但生命線就是那麼沒有談判空間的躺在我的紙上，過去的事我已經沒機會修改，我知道我要努力讓未來的自己將來回首時是不會後悔的。找花生是一個很輕鬆有趣的活動，我們每個人拿到的花生長的都不一樣（很開心很快就找到了我的花生然後最後吃掉了它><）告訴著我們每個人都是特別的、獨一無二的，就是我們從小學到大的一句話「天生我才必有用」啊=)

    我認為我是幸運的，幸運地來到週四團，幸運地認識了週四的大家！也是幸運的週四團的彼此個性上是如此的match，在大學中，如果沒有小松鼠週四團，我較熟的朋友大概會僅限於同班同學而已。在週四團中，我真的學到了很多東西！

從前，我習慣於被肯定，但卻很少鼓勵肯定他人；就算有，也不過是敷衍他人罷了！但，是不是真的發自內心？其實，連我自己也不知道！但在週四團，我學由衷的鼓勵他人，用最真摯的心去鼓勵。

  一開始覺得七堂課程很多，可是不知不覺就這樣過去了。第一堂課一開始老師帶我們做操，之後又請我們時快時慢的走來走去，那時不了解老師為何請我們這樣做，之後才知道是要讓我們先放鬆身心再熟悉環境熟悉彼此。很奇怪的是我第一次處在那個環境卻沒有突兀感，感覺一開始就是屬於那裡。

  我自認為是慢熟的人，和其他人相處時總還是放不開，但經過一連串的活動和其他人變熟後漸漸能展現自已。從第一周的彆扭到第七周的開懷大笑，我知道我和這群朋友之間以牽起一條條緊密的線了。還沒有上過課以前，單純認為志工只需要熱情和犧牲奉獻的心。高中畢業暑假和一群好友辦了營隊，透過婦女會招收國小的外配子女，事前準備資料不足再加上沒有專業的訓練，營隊那幾天真的很受挫，因為我們還不了解他們欠缺的是什麼，那時就想一定要好好加強自己的專業能力。

　　在參加六週的小松鼠課程之後，感覺我對別人的說話方式有明顯的改變。以前，我通常不主動跟別人說話，而現在，我能夠很輕鬆地跟不太熟的朋友聊天。

　　在上第一次課程時，我想大家應該都不認識吧。隨著課程一堂一堂的推進，交換心事的單元漸漸增加，結果就是，我開始能說出我的秘密、我的家人、以前不曾告訴別人的事情……。

  在這六次的小松鼠成長團體中，每一次的主題都如此的令人印象深刻，真的是讓我學到了很多不一樣東西、價值、想法......等，也使我認識了周一團的這些夥伴們，也讓我擁有了一段不一樣的回憶。

  還記得第一次團體活動中，大家拿起蠟筆一起開始塗鴉、寫字，不知幾年沒有拿著蠟筆畫畫了、沒有像這樣子大家一起圍著圏一起創造美好的回憶，聆聽著夥伴們的分享、各自的故事，也分享給夥伴們自己的故事，有感動、有開心、有難過。這些種種，都是在加入小松鼠前都沒有體驗過的，至從加入小松鼠後，把原本算是豐富的大學生活，又增添了不一樣的風采。

  這六次的團體課程，對於上大學的我們，是一種非常不一樣的體驗。在第一次的課程中，雖然團體裡面的夥伴還不大熟悉，不過在六次的團體時間中，大家一起談心，一起分享祕密，一起互動，六周下來，每個夥伴之間已經沒有距離了。

    六次的團體課程，不僅讓我們更加了解志工的意義及特質，心靈層面的提升也是一大收穫。在這之中，我們也完成了許多我們親手做的畫作。不知道從甚麼時候，再也沒有認真地拿起蠟筆，自由自在地在圖畫紙上漫遊了，想畫甚麼就畫甚麼，沒有優劣之分，只有自由自在地將我們的心靈，表現在空白的畫紙上。這幾幅作品對我們來說，不僅是我們心靈的呈現，也是大家用來分享的共通語言。

　　一開始來到這陌生的環境，遇到一群陌生的人，難免內心會感到不安。再加上因為下雨害我無法騎腳踏車，所以用衝的整個就是很狼狽。不過學長姊的熱情歡迎使我的不安稍稍減少了些！老師也很體諒我們的匆忙，一開始先讓我們熟悉這個環境放鬆一下才開始課程。

　　第一次團體當然就是要認識大家＆知道小松鼠＂志工＂的意義。其實在上大學前，我從來都沒想過＂志工＂真正的意義，也不知道原來所謂＂志工＂是不求回報的！這一點深深的吸引著我！我熱愛幫助別人，並且也不會要求對方回報我什麼，我覺得自己會非常適合參加小松鼠志工！這也是我為什麼會在此的原因。

心得

  在這六次的團體活動中，我收穫很多，有學習上的收穫也有朋友上的收穫。

小松鼠儲志六週團體心得  葉俊宏

經濟一邱紫菱

在這六次的小松鼠自我成長團體的課程中，不僅僅讓我認識到更多的好朋友，也讓我學習到很多。有幾手幾腳、人生曲線圖、未來現在過去拼湊圖、鹽畫......等等許多令人難忘的小活動。一開始的第一堂課，大家都不太認識，還不太敢發表自己的意見，不過經由老師一步步的導引，大家慢慢卸下緊張感，真正敞開心胸聊聊自己的背景以及心路歷程。其中令我印象最為深刻的是幾人幾腳，大家分工合作，有人出腳有人出手，互相協調在小小的報紙範圍中完成老師的指令，有人揹著同學，有人扶著同學，無一處不表現著團體合作的重要，也讓我感覺到互相信任的溫暖。另外，人生曲線圖更是令我深刻的活動，聽到許多人從小到大發生的有趣的、難過的事情，讓我更能認識團員，更真實的貼近一個人的想法，我也很高興大家都毫無隱瞞地說出自己的故事，不論是尷尬的、難過的、害羞的，大家都真情流露出自己的情感，毫不保留，最重要的是，我們還可以從中聽到別人和我們面臨到同樣的困難時，他們是用什麼方法或什麼心態克服的。最後一堂課，用鹽巴作畫也很有趣，大家都發揮自己的想像力，五顏六色的圖案看了心情就很好，老師也讓我們帶回來做紀念，每每我看到那瓶繽紛的玻璃瓶，我就會想到這六次無法取代的回憶！也許一開始，有時禮拜三很累不想去大團，但是每次九點多結束後，我都很開心有這兩個半小時的聚會，就像一個分享心事的地方，充滿了溫暖與熱誠。

小松鼠儲備志工心得

                                              經濟一康上恩

    從一開始只是抱著玩玩的心態進小松鼠，到後來甚至還一度覺得幼稚，但後來漸漸發現其實遊戲中都暗藏著各式各樣的寓意，有合作、腦力激盪、傾聽，在這六週的團體活動中，我從中領悟到一些自己的特質，看見別人眼中的自己，體認更多事情，當然也從中結交了團體的朋友，認識更多其他系所的同學，尤其這些同學們都有著共同的特徵，喜歡分享且真誠的對待朋友，其實小松鼠就是一種篩選管道，會進來的人一定都有喜歡服務的精神。

    印象深刻的團體活動有二：

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