很期待~我只能這樣說。



聽到可以減壓放鬆,真的很想嘗試。



上完課我才知道催眠不是我想的那樣~



老師說之間要有一定的信任,所以用來做壞事很難,科科



老師教我們放鬆的方法很棒,雖然我不知道那40幾分鐘是太累睡著還是被催



眠,不過那段時間沒有做夢或干擾~完全空白的,真的有放鬆到。



老師講話有很趣,讓我們不會失焦,很感謝自己今天很投入,雖然說不能眨眼



睛,不過我還是忍不住眨了好幾下~感謝各組夥伴的配合~6小時雖然感覺很



長,不過學到的東西真的很多,很期待會有下次,能學到更深入的摧眠和其他



放鬆減壓的方法。






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