中央大學學務處諮商中心 小松鼠志工隊

     「園藝治療工作坊」很符合我的個性，相較於聽講動手做些事物更符合我的個性。一開始我以為活動會像去風信子幫忙時一樣，沐浴在陽光下、揮灑汗水照顧植物，但是我們的工作坊神奇地在室內實行了！ 

     上午，我們一邊喝自己調配的花茶一邊聽老師介紹「園藝治療」的起源。午後隨著花香慢慢消逝而到來，下午是艾草的時間。泡艾草茶、艾草薰香、種艾草和艾草湯圓樣樣來，艾草有它獨特的香味、有它獨特的苦味，讓人對他難忘。

從來沒想到  會有機會接觸一個這麼特別的領域─園藝治療

    現在，我活著，因為  正在呼吸。

    忙碌的生活、快速的步調，有多久日子我渾渾噩噩的讓它輕易跑走，三月的杜鵑開得格外燦爛，但我卻未曾停下腳步，傾聽花蕊中對生命本質的渴望、呼喊，直到小艾的出現，我的視野突然地鮮明了起來，原來生活的周遭，存有這麼多的活力。

    從風信子延伸出園藝治療，討論的過程，幾經變化。原先，指單純針對植物的種植，但再進一步思考，對於服務風信子，我們所需的工作坊，究竟是什麼。就如同容嬋老師說的，種植並非我們的專業，藉由和風信子夥伴的互動，我們能對此有所了解，並從而給予肯定，但有關風信子選擇植物，選擇有機，其更深層的意義，是和植物互動的夥伴難以表達的，而這正是我們所想了解的。

    準備的過程，必伴隨著辛苦，從講師的聯絡、器材的準備、講義的印製......等，只有忙碌最能貼切，但忙碌中，我得以提前接觸園藝治療的主題，了解大概的輪廓，這使我能快速的進入講師的說解，工作坊的內容。園藝治療是一種輔助治療，藉由和植物愉悅的互動過程，釋放能量，提高身心靈的品質。理論的東西和實際總市有距離的，因此，講師讓我們種植屬於自己的艾草，每天每天，看它一眼，注意它是否需要水分，注意陽光是否充足，漸漸的，孤零零的枝幹，抽了芽、長了葉，欣欣向榮的使人愉悅，那瞬間，沒有壓力，有的只是種無以言明的滿足。親身的經歷，是最好的學習，從我的艾草，體驗園藝的治療。

這次的園藝治療工作坊，原本以為只是種種花照顧植物。沒想到這次不但可以帶幾株植物回家養，還可以自己泡花茶來喝，還有點心可以吃。真的是出乎我的意料之外!

活動剛開始，講師介紹各種顏色的花代表，身體的某些重要的器官。像是綠色的代表肝，如果肝需要保養的就可以自己多加一點在自己的茶包(完全自助式)。雖然以前也聽說過食物有五行，個別有他的用處，這天的花茶同樣也有五行。接著，我們開始介紹如何讓植物當我們的醫生。我真的滿感興趣的是，植物這種反應和緩的生物，也可以當作是我們治療精神病患的一種方式。讓比較沒有信心的人照顧好養的植物，也可以使這些人的信心大增。

又是一個帶來截然不同感覺的工作坊。

似快枯萎的植物澆水後一般，

在園藝治療工作坊裡，先聊一些基本的植物介紹，老師介紹植物中五行的代表花草，然後進行泡花草茶的活動。這個部分我認為就是｢園藝｣的基本認知，老師帶我們了解，可能是我們平常認知的花草，是有特殊作用的。像我就認為薰衣草是浪漫的象徵，但卻不知薰衣草也可以做來泡花草茶，這對我來說算是一點小小的震撼。在喝了自己調的比例花草茶後，突然覺得花草茶還真是香!不過在喝了花草茶真有讓人覺得它比其他茶類，像紅茶或綠茶還利尿阿。

　　其實我對園藝治療不甚了解，我以為園藝治療是用在有慢性疾病的病人身上，而且以為只有種種花、做做園藝作品，後來才知道，原來園藝治療包括很多面向，每個人都可是園藝治療的受益者，而且只要是和園藝相關的事情，都可以當作一種園藝治療的方式。這次的工作坊真的和我想的很不一樣，非常有趣且特別。尤其是在搓湯圓和種艾草時，搓湯圓時，感覺大家很親密，很開心的搓出自己喜歡的形狀，而且還有角錐型，超可愛的。種艾草時，看到好多不一樣的土，平常常常看爸爸在種花，也不知道種植物要那麼多步驟，但是我也玩的很開心，好久沒摸土了，種艾草時，我直接用手，感覺超棒的。我覺得這次的工作坊很棒，我學到很多，也很開心。現在看著艾草慢慢長大，我的煩惱也會慢慢不見，我每天都有對艾草說話喔，希望它長的又高又大。

陽光暖暖地灑進窗櫺，彷彿能感覺到今天會是美好的一天。

想想今天的大致流程，實在是滿人期待今天的工作坊XD

曾聽說過園藝治療這個名詞，卻不曉得它實際的情況是如何?經過講師的介紹後才了解到園藝治療是利用植物、園藝、及人與植物親密關係，結合精神投入、希望、期待、收穫與享受過程，來協助人獲得治療與復健的效果。 還有說水(聲)可以降低心靈溫度，可以幫助治療精障朋友。接著講師娓娓道來園藝治療花園的設計，是讓我印象最深刻的，因為一開始老師就當頭棒喝說：「我們的『應該』對他們來講就是障礙。」，然後講了許多設計例如高床(高架式花壇)、立體式花壇等， 都是要由一群具有同理心的人們才會想到如此貼心又聰明的概念，讓我由衷的佩服不已。

這天的工作坊，讓人意猶未盡的莫過於多樣的體驗活動：從一開始的自製花草茶，得知花草也有五行五色，各個顏色對應了身體的不同部位。接著就是一連串的艾草之旅，從直接吃它的葉子、喝由葉子現泡的茶─「回甘就像現泡」以及做成艾草湯圓─有嚼勁、好好吃，到拿來薑灸、驅蚊和泡澡，一系列令人眼睛為之一亮的艾草功用，原來艾草有這麼多用途。

    參加園藝治療真是太開心了!!我的艾草寶寶長的超大的XDD

一開始的五行花茶真的很棒,可以按照自己的狀況配置特定的花.還有更令人印象深刻的,老師說可以帶給家人,朋友.參加工作坊還可以關心自己在乎的人真的很棒!!

每一個人，都希望自己是「被需要的」，都希望有能夠靠自己做到的事情，而對於精障朋友來說，更是如此。有許多的精神疾病，確實是可以靠藥物治療、控制，但是更重要的卻是對於心靈方面的治療，而園藝治療就是這樣的協助治療手段，透過對於植物的照顧，我們讓精障朋友瞭解到生命的生生不息，也讓他們建立起「信心」，在搭配上植物本身的高價值性，有的可以用於治療、有的可以用於凝神、有的可以販賣來取得資金，這些都是透過園藝治療工作坊讓我認識到的。

活動得一開始，老師講述了五行花草的部分，草藥本來就深深受到先民的信任，近來的研究也指出草藥確實具有一定的功效，而且草藥不同於藥物，或許效果並不顯著，但相對的，溫和的草藥也不會帶給我們後遺症，有言道「是藥三分毒」。

藥物是改善你的症狀，然而卻無法提升病人的生活品質。

    在參加園藝治療工作坊以前，可能是我自生身體健康，對於生病而言，就是吃藥、休息如此表象的治療。但對於一些重大疾病的患者而言，對抗病魔乃是長期抗爭，唯有擁有堅強的心靈，才能不屈不撓的為自身奮鬥著。園藝治療乃提供了一個植物新生命，並藉由病人與植物的互動中，希望病人得到生命乃為生生不息的觀念，而對於生命可以重新建立一個健康正向的觀念。唯有正向積極的觀念，才是擊倒病魔的不二法門。

無獨有偶地，最近我才托朋友從日本帶回一台muji的超音波芳香噴霧器，正好碰上園藝治療工作坊的時間點，雖然這並非本次工作坊的重點，不過也藉此機會學習到更多的香草知識，例如精油在台灣由於植物生長不易、氣候、華人以吃為主的習俗等因素下無法蓬勃發展，難怪精油多半由國外進口了。

透過親手實作和園藝有關的活動，如泡花草茶、製作艾草香包、蚊香、種植艾草等，植物天然散發出的熱情和活力確實地傳達給在場的每一個人。起初對園藝治療的效果有些半信半疑的我，也深切地感受到植物的生命力。

 土木系館門外被杜鵑花熱情地包圍；大陽台的沙漠玫瑰綻放冶豔的大紅色；麒麟花的莖葉互相交纏，好似扭打成一團的小流氓；玉米好不容易開花結果，然後也被蟲吃了精光；外婆說家裡的鐵樹開花了，也許今年會有好事發生；捻一株幸運草，放在課本裡祈禱歐趴；黃色玫瑰的花語是祝福，摘一朵願彼此都能幸福。

感覺植物在我們身邊點綴了人生的每一刻，植物帶給了人們希望與夢想。

在上課之前，沒有聽聞過關於園藝治療的一切，所以這又是一次滿載而歸的工作坊。首先我很訝異園藝治療已行之有年，甚至成立了許多機構且互相交流當中；不確定我的無知是個人的孤陋寡聞，還是台灣在這個領域還不夠開發。聽了講師的經驗分享，深刻認識園藝治療的方式和成效，相當溫和、人性化，所以我最樂於知道園藝治療已經不只用於治療精障人士，近幾年還延伸到安撫情緒的部分，那麼將有更多人能受惠。

課程一開始配花茶包的活動就讓我醒了過來，嗅著迷迭香的味道而不願把鼻頭離開茶包，太喜歡了，喝掉可惜，打算擺到端午節當香包。非常驚喜於艾草的多功能，可食用、可驅蟲、可淨身，如此可取代許多傷害地球環境的加工產品，在這講求環保的時代，應該大力推廣。課程尾聲得到幾株艾草，我腦中浮現將它們移植到家中前院的畫面，希望艾草們可以順利長大，在我家門前代代繁殖，我要把艾草介紹給很多鄰居，推薦他們用艾草當蚊香、用艾草洗澡、喝艾草茶。

        大自然總是充滿著許多驚奇，連一株不起眼的小草都有治療人的神奇魔力。生活在都市久了的人們，不論是在生活上遭遇到重大挫折，或是發生了心中悸動的事件，都會想要投向大自然的懷抱。如此可見大自然之驚人魅力呀！

        一整天和花花草草相處下來，的確有很不一樣的感覺，感覺是緩慢又舒服的。老師說，都市人生活在快速又便利的時代，很難享受到慢慢的步驟，講白一點就是沒耐性，但植物的世界不是如此，他們緩慢的發芽、生長，也就是因為這樣，植物可以療癒人們。但要成為植物醫生可不是隨便一種都可以，必須要經過醫師的協助，才能將植物醫生帶入病人的生活中幫助他們。

星期六的早晨，在木棧道上信步走著，腳步越來越快，是為了期待已久的園藝治療工作坊。

回顧今天工作坊的活動，我覺得真的是很充實、愉快，讓我忍不住內心的興奮，趕快與大家分享我的參與心得。

今天一早，我還老大不甘願地從被窩爬起來，為了就上參加今天的工作坊。在來的路上，我一直在想：「園藝治療這個詞，顧名思義，應該是指叫人種菜，使人別想這麼多。這麼簡單意思，為何挑了我想休息回家的時間來上課呢？」於是，我就半信半疑地來到會議室，幫忙大家上課的教材就上課了。